Pendant l’été, une envie de se sentir léger, libre tout en faisant du sport ?

Essayez le « Barefoot running » qui consiste à faire de la course à pied sans chaussures ou presque (possibilité d’avoir des « chaussures minimalistes »).

Cela vous permet de retrouver une sensation de plaisir naturel avec le contact de votre pied avec le sol.

Le fait de ne pas avoir de chaussure permet de modifier l’impact entre le pied et le sol afin que le choc soit moins mauvais que lorsque l’on porte des chaussures.

Mais attention à ne pas courir pieds nus n’importe où !


Pour plus d’informations, voir le lien en bas.