Les principaux bénéfices de l'aquagym
LES PRINCIPAUX BENEFICES DE L'AQUAGYM :
Suppression presque totale de la gravité terrestre avec l'allègement du poids réel d'où :
- une décompression articulaire (principalement des chevilles, des-genoux, des hanche et des épaules)
- une décompression vertébrale (principalement lombaire)
- un relâchement musculaire des muscles posturaux (chaîne spinale)
- une diminution de la pression artérielle et du rythme cardiaque (spécialement en position allongée)
- un relâchement musculaire et nerveux
- une élimination des principaux traumatismes du à l'exercice
- une stimulation du système rénal
- une stimulation des muscles inspiratoires (inspiration active)
- une augmentation de l'irrigation superficielle sanguine en eau chaude (+ de 30°)
LES CONTRE-INDICATIONS :
Elles sont pratiquement inexistantes : seul les problèmes de chute de tension, qui sont peu compatibles avec de l'Aquagym en eau chaude (+ 30°), et tous les problèmes de peau et de maladies contagieuses bien sur.