Quelques raisons de stagnations en musculation- Utiliser les même charges, semaine après semaine
- Prendre des charges que vous ne pouvez pas manipuler correctement
- Ne pas s'accorder assez de temps de récupération entre les séances
- Ne pas se donner à 100%
- Continuer à suivre un module ou exercice qui ne donne rien
- Manquer d'ambition
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