Salut à toutes et à tous !

J'hésite à me mettre soit à la fitness soit à l'aquagym.
Quels sont les différences entre les deux disciplines au niveau du travail ? Est-ce que l'une est meilleure que l'autre ?

Merci pour vos réponses !

Claire

Hello,
Je te dirais sans hésiter l'aquagym car c'est celle que je préfère: on se dépense autant voire plus mais on le sent moins!
Pendant 1 an j'ai pu en faire 2 à 3 fois par semaine, je peux te dire que j'ai perdu du poids sans m'en rendre compte.

Oui l'aquagym est plus sympa à pratiquer, c'est plus ludique à mon avis. De plus les sports pratiqués dans l'eau permettent d'éviter les chocs que subit notre corps dans un "sport terrestre". Par exemple il est plutôt conseillé de faire de la natation plutôt que de la course à pied surtout si on a mal au dos.

C'est tout à fait vrai: les articulations sont moins sollicitées...

Bonjour,

C'est vrai que c'est mieux de faire de l'aquagym surtout si on veut faire du sport en douceur mais efficacement.

Surtout qu'avec les beaux jours qui arrivent, aller à la piscine est moins contraignant (en hiver c'est un peu plus difficile de se motiver!)

+1 pour l'aquagym!

Ce qui est bien avec l'aquagym, c'est qu'en utilisant des flotteurs, des "frites"... on fait vraiment travailler ses muscles.

Bon apparament c'est l'aquagym qui l'emporte !

Ah oui un truc tout bête il n'est pas nécessaire de savoir nager pour faire de l'aquagym!

Bonjour,

Je souhaiterai m'initier à l'aquagym et je recherche une ou plusieurs personnes ; en groupe c'est encore plus sympa (votre groupe est il composé ? Est il possible de se joindre à vous ?) Et où le pratiquez vous ? Merci.

Désolé je n'avais pas vu ton message avant.

On a pas fait de groupe, enfin j'ai pas regardé s'il y en avait mais moi je pratique toute seule, enfin, avec les gens du cours qui sont très sympa.

T'en fais où toi ?

Pour l'instant, j'en fais nulle part mais je suis très tentée. L'inconvénient, c'est que je crois que les piscines qui se trouvent dans mon secteur, çà n'est pas le top. Et toi, tu pratiques où ? Si tu le souhaites et que tu es sur Paris, on pourrait peut etre se retrouver ?
Qu'en penses tu ? C'est plus sympa d'y aller à 2, non ?

moi aussi je voudrai faire de l'aquagym
vous avez arrêté un créneau horaire ?
une piscine particulière ?

J'avais pensé à la piscine champerret.
Je me renseigne pour les horaires et s'il y a des cours d'aquagym.