Le sport est censé être bon pour la santé!Mais quand je vois les épreuves d'haltérophilies à la télé, ils ont vraiment l'air de soufrir!
C'est vraiment bon pour le corps tout ca?

Ah ba ça!
C'est sur que pour tout ce qui est cheville, genou, poignet, épaule..l'haltérophilie ne leur fait pas que du bien! Loin de la!

Oui, on le voit bien à la TV les participants ont souvent des genouillères et des coudières!

Oui donc c'est bien ce que je pensais, ça n'est pas forcément bon pour la santé!

Il y a des femmes qui pratiquent ce sport?

Oui, il y en a même beaucoup! D'ailleurs il y a des clubs d'haltérophilie uniquement féminins.

Je n'aurais pas cru ça! Encore que des femmes fassent un peu de musculation d'accord,mais qu'elles se passionnent pour l'haltérophilie je n'aurais pas pensé..mais après tout pourquoi pas!

Salut,

Personne sur le forum ne pratique l'haltérophilie?
Est ce qu'il faut au préalable avoir un corps deja bien musclé?

Salut,

Je pense qu'il faut faire beaucoup de musculation avant de pouvoir se lancer dans l'haltérophilie car c'est un sport qui demande beaucoup de force!

Tu as envie de t'y mettre?

Bonjour à tous,

Oui, il faut au préalable faire de la musculation car c'est la base de l'haltérophilie!

Bonsoir,

Faire de la musculation avant ça aide beaucoup (mon cas personnel), mais on peut commencer directement,et j'en connais qui s'en sortent pas si mal que ça.
Ce sport demande de la force,OK mais pas complétement, en fait tout ce fait dans la rapidité d'exécution pour monter la barre.
On peut aussi la monter en "force", ce que je fais plus rarement.

Salut Damien,

Tu pratiques l'haltérophilie? Depuis combien de temps? je suis super intéressé par ce sport mais seulement pour en faire de temps en temps..

Je pratique l'haltero depuis un et demi, avant je faisais de la force athlétique qui un sport de force mais très différent.
l'haltérophilie demande avant tout souplesse, explosivité(vitesse) et force.
L'apprentissage des mouvements demande de la patience (on apprend jamais un Mvt en entier dés le départ) et il faut être rigoureux dans l'entrainnement.

Merci de tes précisions Damien!
Ou pratiques tu l'haltérophilie?

Toulouse

Moi j'aurai trop peur de me casser le dos à cause de ce sport!

Effectivement il faut faire attention aux lombaires
D'ailleurs les pratiquants portent quasi systématiquement une ceinture lombaire