Bonsoir, je cherche une ou des personnes soit pour aller au Kajyn club à paris (salle de sport) ou alors pour faire ensemble la methode Lafay.

Bonne soirée

Au plaisir

Bonjour,

Peux-tu me donner des infos sur la méthode Lafay ?

Merci !

Bonjour,

Jete un oeil ici => http://www.all-musculation.com/interviews/entrainement-sans-materiel-methode-lafay/

Pour avoir testé la methode, je la trouve pas mal du tout, mais je manque un peu de motivation ....

Bonne journée

Effectivement, c'est déjà difficile de se motiver avec des machines, mais alors là tout seul! Je vous souhaite bien du courage !!!