J'ai entendu dire que le régime alimentaire des personnes qui font de la muscu est très strict? En tout cas, le changement physique est impressionnant. Y a-t-il des adeptes sur le site?

Je pense que leur alimentation suit un régime très strict effectivement, à base de protéines non?

Régime HYPERPROTEINE même !!!

Le régime a suivre est en effet assai strict.peu de place aux écarts .sa comprend 7 repas par jours dont 3 collations reparti dans la journée avec biensur une dose de protéine durant la journée en 2prise suivant lactiviter

Est-il le même pour les hommes et pour les femmes?