Bonjour à tous,
Quelqu'un a-t-il déjà essayé les mini-palmes pour faire des longueurs? cela a-t-il vraiment des effets?
Merci!!

Oui.
Enfin, tout dépend de quel effet parles-tu.
Les mini palmes, contrairement aux palmes "classiques" ne donnent pas autant d'accélération.
Par contre, elles permettent également de muscler les jambes.

Je me suis acheter des "palme pour les mains", c'est un carré en plastique qu'on enfile qui permet de brasser l'eau! Avec ca, vous vous musclez bien les bras!

Oui, je m'entrainais avec ça et un pull buoy lorsque je faisais de la natation!
C'est vrai que ces "gants" te muscle super bien les bras!! A recommander!

Les grands battements de jambes contre la resistance de l'eau sont plus efficaces que les mini palmes pour affiner les jambes et la taille. contre le mur lever les jambes alternativement au niveau du buste ou faite le pedalo a chaque fois que vous vous arreter...si vous ne savez pas nager le crawl sans stopper pendant 100m ou plus...