Bonjour !
En quoi consiste exactement le Self Défense?? On nous apprend des pratiques pour se défendre lorsque des mecs nous embêtent?!!! :)

oui c'est cela: je crée une rencontre sportive

http://www.cleec.com/organiser/rencontre.aspx?id=2773

je ne suis aps prof mais participante

à bientôt!

Salut Juliette. Effectivement, l'objectif premier de la self-défense est de pouvoir se sortir de situations dangereuses. La self-défense, outre les techniques, permet notamment d'obtenir un mental et un minimum de confiance en soi. De plus, il est à mon sens très important de savoir ce qu'est le contact, car en réalité ce n'est pas comme dans les films malheureusement...Je pense aussi qu'il vaut mieux connaître peu de techniques très efficaces que trop mal maitrisées...