Bon plan tous


Romain


Le 07/11/2008 11:02

Avis des membres :

Comment muscler... Les jambes

Et les jambes? Et les jambes?

 

On a vu le dos, on va essayer de voir les grandes zones du corps que vous souhaitez muscler. Aujourd'hui les jambes alors comment peut-on les muscler?

 

J'ai lu un autre conseil qui parlait de préférer les escaliers aux escalators? Un bon début, il reste la course à pied, mais pas celle de 10 minutes qui ne vous fait rien !

 

Une course plus longue avec des exercices comme allonger sa foulée ou monter plus haut les genoux. Si ça tire et ça chauffe au début c'est que vous faites les mouvements corrects !

Partager sur Delicious Partager sur Digg Partager sur Facebook Partager sur Twitter.

Ce qu'ils en pensent

Vous devez vous identifier ou vous inscrire pour laisser un commentaire.

 

Posté le 21/07/2009 à 15:45   

E
Sport Responsable GENERALI