Bon plan tous


camille polux


Le 30/09/2010 16:18

Avis des membres :

Les bienfaits psychologiques du sport!

 

Les bienfaits psychologiques du sport :


- stimule la confiance en soi, l'esprit de compétition et la volonté, en libérant l'agressivité ;
- réduit le stress et l'anxiété ;
- favorise la prise de conscience de son corps et aide à l'harmonie de la vie sexuelle ;
- augmente l'efficience intellectuelle grâce à l'amélioration de l'oxygénation cérébrale ;
- enseigne l'acceptation de l'échec temporaire et la persévérance ;
- développe l'esprit de groupe, le respect de l'autre, et enrichit le cercle relationnel ;
- procure une sensation de plaisir, sans doute liée à la libération par le cerveau de substances hormonales, les endorphines ;
- permet de se distraire des soucis professionnels et familiaux.

Retrouvez l'article original sur Pratique.fr

 

Partager sur Delicious Partager sur Digg Partager sur Facebook Partager sur Twitter.

Ce qu'ils en pensent

Vous devez vous identifier ou vous inscrire pour laisser un commentaire.

 

Posté le 10/08/2012 à 08:43   

Axel

Attention le sport peut devenir une drogue !!

Posté le 11/10/2010 à 17:04   

thomas

 quid des bienfaits sur le corps ? Est-ce vrai que le sport ne fait pas maigrir contrairement à l'idée reçue ?

Posté le 06/10/2010 à 18:31   

Sophie

 C'est clair que ça fait du bien !!!! :)

Sport Responsable GENERALI