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C'est la rentrée...23/08/2008 à 16:16

Marie-Françoise
C'est la rentrée et qui dit rentrée dit bonnes résolutions.
Au programme quelques attitudes saines histoire de se défaire de ces quelques kilos acquis pendant les vacances.
1. Reprendre une activité sportive. Idéalement au moins 2 x par semaine 1 h mais aussi tous ces gestes de la vie courante qui peuvent devenir de petits exercices physiques.
2. Reprendre de bonnes habitudes alimentaires : boire beaucoup, fruits et légumes en quantité, pas de grignotage, moins de féculents, plus de protéine


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