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Escalade à la Chambotte10/09/2018 à 12:53

pierre
Bonjour aux grimpeurs
Après une blessure au pec limite abdos je reprends l escalade et j.envisage de grimper sur la chambotte l.année prochaine.
Je m'entraine progressivement pour retrouver les sensations de la grimpe en ajoutant des séances de muscu pour pour récupérer mon physique.
Il y a beaucoup de voies souvent compliquées mais c.est 1 challenge excitant
Il existe 1 livre de P Mussato sur la grimpe vers le lac du bourget il faut que je me le procure.
Reste à m'entraîner


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Sport Responsable GENERALI